إذا سبق لك أن ركضت في أماكن غير مألوفة، فغالبًا شعرت بـعدم الأمان. وحتى في المناطق المألوفة، قد يخلق الجري في أوقات غير معتادة —مبكرًا جدًا أو متأخرًا جدًا— ذلك الشعور بالتيقظ. وإذا كان المكان أيضًا من دون إضاءة، يزداد الإحساس بالمخاطر. نحن نركض عندما نستطيع، لكن ليس دائمًا في أفضل الظروف.
مستلهمًا عنوان موراكامي «عمّا أتحدث عندما أتحدث عن الجري»، أودّ أن أشارك بعض التجارب الشخصية التي توضح شعور الهشاشة عند الجري وحدك.
مدريد، Dehesa de la Villa
في ليلٍ حالك، وأنا أنزل منحدرًا، اقترب مني كلب وهو ينبح، وفي الوقت نفسه كان رجل يمسكني حتى لا يهاجمني الحيوان. كان الخوف شديدًا لدرجة أنني وجهت له كوعًا بشكل تلقائي. وحتى اليوم، كلما مررت من ذلك المكان، يعود ذلك المشهد إلى ذهني.
ريجنتس بارك، لندن
فترات 500 متر على وتيرة 3:30، تحت المطر ومع أقدامٍ موحلة. أنهيت التدريب، وعند العودة وجدت بوابة الحديقة مغلقة. اضطررت إلى الالتفاف حولها ليلًا، وأنا أتساءل إن كانت الشرطة ستجدني داخل الحديقة أثناء دوريتها، أو ستوقفني وأنا أقفز، أو ستكون على الجانب الآخر من السور. كان مزيجًا من التوتر والعصبية لن أنساه.
مارلو، المملكة المتحدة
الساعة الحادية عشرة ليلًا، على ضفة نهر التايمز، تدريب 3×1 كم. كانت المرة الأولى في ذلك المكان وكان الظلام دامسًا. شعور عدم الأمان لعدم معرفتي أين كنت، ولا ما الذي قد يحدث إذا سارت الأمور بشكل سيئ، رافقني طوال التدريب.
حكاياتي لا تتعدّى مواقف خوف عابرة، لكن البيانات تُظهر أن انعدام الأمان أثناء الجري مشكلة حقيقية وعالمية، خصوصًا للنساء. ووفقًا لدراسة دولية من Adidas شملت 9,000 عدّاء/عدّاءة:
تُظهر هذه البيانات الحاجة إلى خلق بيئات أكثر أمانًا للجري، من خلال تعزيز التوعية وإحداث تغيير في سلوك المجتمع.
في Buddy Pacer نؤمن بأن الجري برفقة لا يضاعف الدافعية فحسب، بل يعزّز أيضًا الشعور بالأمان. يربطك تطبيقنا بعدّائين آخرين مع إجراءات محددة لحماية خصوصيتك:
خيار حصري للنساء: يمكن عرض نشاطك على عدّاءات أخريات فقط.
التحكم اليدوي في الـ buddies: توافق على رفاقك بعد مراجعة ملفهم الشخصي والتعليقات.
الخصوصية كركيزة أساسية: لا تشارك إلا ما تختاره أنت.
نريد أن تتركّز كل طاقتك على ما يهم فعلًا: الاستمتاع بقوة الجري برفقة، بأمان وثقة.
انضم إلى Buddy Pacer واكتشف الفرق عندما تتدرّب برفقة.
المراجع
Adidas Study: “The Ridiculous Run”.
Adidas commissioned international research surveying 9,000 people (4,500 who identify as women and 4,500 who identify as men) across Japan, China, US, UK, Mexico, UAE, France, Germany and South Korea, aged 16-34. Responses were collected between 17 December 2022 – 6 January 2023.
https://news.adidas.com/running/new-adidas-study-finds-92–of-women-are-concerned-for-their-safety-when-they-go-for-a-run/s/c318f69e-7575-4ced-bbf3-9db6d2ab1642
